穿高跟鞋的技巧

美麗的高跟鞋總是令人嚮往,穿上它不僅高人一等,還能展現優美的姿態,但有許多人總是擔心自己無法駕馭高跟鞋,穿上它總是覺得有點彆扭,以下提供您一些方法,希望能夠幫助您輕鬆駕馭美麗的高跟鞋。


1.調整姿勢

  • 想像頭上有條隱形的線拉著你。
  • 抬頭挺胸勿駝背,肩膀放輕鬆,雙手自然擺動。
  • 身體不要往前傾,要微微向後傾,不然您可能會跌倒。
  • 可以對著一面全身鏡檢查姿勢,或是請旁人幫您看一下。


2.先腳跟再腳尖、腳踏實地

  • 著地先後順序為腳跟(鞋跟),再來是腳掌,最後才是腳尖。
  • 每一步都要穩穩地著地,腳踏實地慢慢走。


3.上下樓梯與走平地時不同

  • 上樓梯:只把前腳掌放到階梯上。
  • 下樓梯:把整隻腳平放到階梯上。
  • 切記,無論是上下樓梯,最好還是扶著欄杆更加安全。


4.仔細聽高跟鞋的聲音

  • 穿高跟鞋走路的「扣扣」聲不能太大。
  • 如果太大聲,可能是走太快、踏步太用力,或是您幾乎把力道都放在腳跟了。
  • 若鞋子不合腳或鞋跟底部的天皮脫落也可能產生噪音。


5.小步一點、慢慢走

  • 穿高跟鞋走路時不要太大步,否則會特別累,噪音也會特別大。
  • 可以比平時小步一點,慢慢走。
  • 但也不要走小碎步,這不優雅也累人。


6.走直線、不要外八或內八

  • 想像自己沿著一條直線走。
  • 腳掌也要朝著前方,千萬不要外八或內八。


7.左右腳互助合作

  • 這聽起來有一點抽象,舉例來說,當您穿高跟鞋邁出左腳時,不要只用左腳的力量往前走,右腳還要微微地往後方施力,巧秒運用右腳的力量連帶把左腳往前推送出去,這樣走起路來會更加優雅。


8.練習往前、往後、轉彎、旋轉

  • 在家先練習走路時的各種情況。
  • 等到適應後再穿著高跟鞋外出。


9.鞋子尺寸要合腳,寧可大也不要小

  • 鞋子合腳才能舒服地穿著。
  • 如果真的沒有合適的尺寸,寧可大也不要小,大一點的鞋子還可以搭配鞋墊,小一點的鞋子只會讓您抓狂。
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10.循序漸進

  • 新手可以挑選高度較低或粗跟的高跟鞋,之後再慢慢增加高度。
  • 也可以先從楔型鞋或內增高鞋開始練習。


11.按摩腿部、放鬆

  • 不管鞋子設計得再怎麼好穿,即使是很會穿高跟鞋的人,走久了一定還是會累,因此脫下高跟鞋後記得要按摩放鬆一下。


12.相信自己

  • 這個技巧聽起來有點突兀,但這其實是所有穿鞋技巧中最重要的,當您穿上高跟鞋後,一定要相信自己可以駕馭它,只要您有信心,走起路來自然就會抬頭挺胸,自然就會充滿魅力,即使真的不小心跌倒了,別人也會以為您是在拍時尚雜誌(呃好像有點誇張)。之後,就沒有什麼鞋子是您駕馭不了,沒有什麼事情是您辦不到的。


其實,穿高跟鞋就跟人生一樣,要充滿自信、一步一步慢慢走,人生就跟鞋子一樣有高有低,因此我們要隨時調整好自己的姿勢,適應每個不同的環境。即使跌倒了也不要害怕,也許當下覺得荒唐可笑,但當妳重新站起來之後,妳會發現每一次的失敗都是成長的養分。



駕馭難度評比

說了那麼多穿鞋的技巧,那到底要怎麼選擇鞋子呢?以下列舉幾雙鞋子,並且依照駕馭難度來做評比,提供您做參考。


相比之下,駕馭難度由簡單到困難排序為:

1.JEN 2.KIMI 3.ANABELLI 4.DAMARIS

JEN和KIMI的高度差不多,但JEN是粗跟的關係,因此它穿起來更加輕鬆。

那為什麼ANABELLI和DAMARIS的高度差不多(ANABELLI甚至還更高一點點),鞋跟粗度也差不多的情況下,ANABELLI反而比DAMARIS好穿呢?那是因為ANABELLI這雙鞋的防水台做得比較高,在前高後高的情況下,腳掌傾斜的程度沒有比DAMARIS來得多,因此難度降低了不少。所以,如果您必須要穿比較高的鞋子,但擔心自己穿鞋經驗還不夠豐富的話,可以選擇防水台較高的鞋子唷!


以上就是關於穿鞋技巧的心得分享,相信看完上面的描述,您應該已經更加了解穿高跟鞋的方法了,如果想要知道更多關於穿高跟鞋的心得與方法,也可以上網搜尋一些相關的文章或影片。
了解穿鞋技巧後,接下來就是挑選一雙適合自己的鞋子多加練習,相信再過不久,不管是什麼樣的鞋子您都可以輕鬆駕馭!

"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world." - Marilyn Monroe
「給女孩一雙對的鞋,她就可以征服全世界。」 - 瑪麗蓮夢露